Quieres adelgazar? No corras!! Si de verdad quieres adelgazar, la solución no es dar largas caminatas, o matarse en la cinta necesariamente. Piénsalo un poco. Debes buscar la actividad que te consuma más calorías y mantener una ingesta baja o controlada de ellas. Cuestión de sumar y restar no? Y que actividad consume más calorías? Pues, […]
Ser madre no significa ser gorda
Ser madre no significa ser gorda. No te escondas tras tus excusas: “Después del embarazo engorde y no bajo por nada” Si tu vida dependiera de que cada día hagas una hora de ejercicio, so pena de ser ajusticiada; no crees que lo harías? O te dejarías morir???? Así que la próxima vez que […]
Abdominales en el embarazo
Abdominales y embarazo; para comenzar Los músculos abdominales se dividen en 2 partes o zonas en el abdomen. El abdomen es la parte de tu cuerpo en las que están las vísceras, es decir, las tripas. Médicamente va desde la tetilla en el hombre y/o el pezón en la mujer, hasta el pubis. En la […]
Por qué debes correr en la playa?
Correr en la playa Imagina la sensación de la arena en tus pies; el masaje suave del roce de los granos en tus dedos. La brisa de una tarde en la que el sol aún brilla y te ilumina sin abrasarte de calor. Imagina tu corazón acelerado por el trote en esa arena; y esa […]
Video: Ella
Recomiendo escuchar esta canción a mucho volumen y varias veces al día…! Tu puedes lograr todo lo que te propongas. Por que puedes superar todas tus dificultades y hacerlo. Comienza hoy!
El único secreto que debes saber sobre la operación bikini
Así que llegó el verano y tu operación bikini no ha funcionado Pero no ha funcionado porque no pusiste en práctica lo que te propusiste , no es cierto? No te preocupes, hay solución. Por supuesto, estarás más cerca de lo que quieres dependiendo del estado en el que te encuentres hoy. Si estás unos […]
