Ventajas y desventajas del ejercicio cardiovascular Ejercicio cardiovascular es aquél que entrena principalmente  nuestro corazón, es decir, que ejercita  nuestro cuerpo en general. Para comenzar  tenemos que ver que es el ejercicio aeróbico y qué es el ejercicio anaeróbico. Para realizar una contracción muscular el tejido necesita de energía. Esta energía se obtiene de los […]