Ventajas y desventajas del ejercicio cardiovascular Ejercicio cardiovascular es aquél que entrena principalmente nuestro corazón, es decir, que ejercita nuestro cuerpo en general. Para comenzar tenemos que ver que es el ejercicio aeróbico y qué es el ejercicio anaeróbico. Para realizar una contracción muscular el tejido necesita de energía. Esta energía se obtiene de los […]
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